銀座で格安のパーソナルトレーニング・JOHNNY STYLEがおすすめ

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)は、東京の中の東京、銀座でおすすめの格安パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムでは、それぞれのユーザーに合わせたメニューでトレーニングを行うため、ゴールを必ず達成しようという気持ちを持って努力するには最高の環境が整っています。

パーソナルトレーニングのJOHNNY STYLE

銀座 パーソナルトレーニング

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)は、東京の中の東京、銀座でおすすめの格安パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムでは、それぞれのユーザーに合わせたメニューでトレーニングを行うため、ゴールを必ず達成しようという気持ちを持って努力するには最高の環境が整っています。

JOHNNY STYLE銀座店は、東銀座駅から徒歩数分という絶好の立地にあります。JOHNNY STYLEのトレーニングは、それぞれのユーザーのために体質改善、姿勢改善、パフォーマンス向上、動作改善、ダイエットといった目標を設定して、その目標を達成するためにベストなメニューを作ります。パーソナルトレーニングジムでのトレーニングは、常にトレーナーとの二人三脚。辛くても、あきらめたくなっても、トレーナーがメンタル面もサポートしてくれます。目標を達成するためには、根拠のある正しいトレーニングを行うことが重要。ユーザーが理想とする体を手にするために、トレーナーもいっしょに努力してくれます。

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、ユーザーの求める姿を実現するために、食事も見直しながらトレーナーとマンツーマンで行うトレーニングのことです。目標を効率よく達成するためには、トレーニングだけではなく、食事にも気をつけることが大切になります。基本的には、筋トレとこの食事コントロールがパーソナルトレーニングの柱になりますが、もちろんトレーナーはプロフェッショナル。常にユーザーにとって結果を出しやすいトレーニングを実践していきます。

メリットの多いパーソナルトレーニング

銀座 パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングジムは、フィットネスクラブと何が違うのでしょうか?パーソナルトレーニングジムでのトレーニングとフィットネスクラブでのトレーニングの違い、パーソナルトレーニングのメリットについてご紹介しましょう。

最短で目標達成

パーソナルトレーニングジムでは、それぞれが目標を設定し、その目標を達成するために効果的なメニューをトレーナーが考え、実践します。すでにご紹介しているとおり、食事もコントロールしながらトレーニングを進めることで、目標に最短で到達できるのがパーソナルトレーニング。これは、パーソナルトレーニングのメリットの中でも最大のものだと言えます。トレーニングのプロであるトレーナーが考案するメニューは、一人で行うフィットネスクラブでのトレーニングでは実現できないもの。最短で目標を達成するなら、パーソナルトレーニングがファーストチョイスです。

1対1で行うトレーニング

トレーニングの方法をよく知らない人にとって、1対1で行うパーソナルトレーニングはとても効果的です。トレーニングは、やり方を誤ると、望むような効果が得られなかったり、怪我をしたりしてしまう場合があります。パーソナルトレーニングでは、トレーニングツールの使い方からストレッチの方法まで、わかりやすく指導してくれるので、怪我なく、効率よくトレーニングを進められます。フィットネスクラブでは基本、一人でトレーニングを行いますが、トレーニングに関する知識があまりない人の場合は避けたほうがいいでしょう。パーソナルトレーニングに一定期間通うと、トレーニングの方法も身につきます。

忙しい人に最適

真剣に運動することを考えている人の多くは、実は忙しい人たち。ジムに通おうと思っても、時間的な制約があるためあきらめている人も少なくありません。しかし、パーソナルトレーニングは、比較的時間が取りやすい場合がほとんどです。ちなみにJOHNNY STYLE銀座店なら夜10時まで営業しているので、残業後でも余裕でトレーニングができます。

知識が身につく

すでに少し触れましたが、トレーニングには知識が必要です。トレーニングにおいて、無駄な動きや意味のない動きをしていては、効果が得られないこともあります。トレーナーといっしょに日々トレーニングをすることで、正しいトレーニングのやり方が身につきます。また、食事についての知識もトレーニングを通して学ぶことができます。目標を効果的に達成するために食事もコントロールするパーソナルトレーニング。<代謝を促進し、太りにくい体作りを実践するため、自然と食事に関する知識も身につきます。

JOHNNY STYLEのトレーニングメニュー

銀座 パーソナルトレーニング

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)では、「魅力的な自分作り」にがんばる人たちを応援しています。トレーナーは、がんばる人たちにとって心の支え。目標へのガイド役となるJOHNNY STYLEのトレーナーは、主に以下のようなゴールを達成するために、ユーザーの皆様をサポートしています。

ダイエット

ダイエットは、トレーニングだけでは達成することが難しい目標です。鍵になるのは食生活の改善。同時にトレーニングを行うことで理想の体を手に入れます。また、減量が成功した後はリバウンドしないことが大切。リバウンドを防ぐための体作りも同時に行います。

動作改善

体の動作を改善する。怪我などで関節の可動範囲などが以前よりも少なくなってしまった場合などに行うトレーニングです。

姿勢の矯正

筋トレを中心に美しい姿勢を作ります。バランスよく筋肉をつけることで、姿勢は驚くほど改善されます。

実用新案権取得JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)のアライアフィット

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)では、無駄な負荷をかけずに効果的なトレーニングを行うためのツール「アライアフィット(Alaiafit)」を開発。この実用新案権を取得したツールを、トレーニングに導入しています。これまでの筋トレでは、無駄な負荷がかかることにより、安全や効率が損なわれていた部分がありましたが、アライアフィットを取り入れることにより、安全に筋トレができるようになりました。アライアフィットは、特に体幹を鍛えるトレーニングに効果を発揮します。

体験トレーニング@JOHNNY STYLE銀座店

銀座 パーソナルトレーニング

JOHNNY STYLE銀座店では、体験トレーニングの受付を行っています。本当のパーソナルトレーニングを体験できるチャンスですので、本気でダイエットしたい!美しくなりたい!という方のご来店をお待ちしております。体験トレーニングは、カウンセリングにて目的を確認し、体験トレーニングを行います。お申し込みは銀座店までお電話(03-6278-7909)、またはホームページよりお願いします。所要時間は約1時間。費用は税抜5,000円です。



銀座でおすすめのパーソナルトレーニング・JOHNNY STYLE

残業後でも通いやすい、交通至便な銀座にあるパーソナルトレーニングジム・JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)についてご紹介しました。トレーニングは、楽なものではありません。途中で苦しさを感じることもあるでしょう。一人でトレーニングをしていると、ついつい自分に負けてしまうことがあります。でも、罪悪感を抱くことはありません。多くの人が挫折している。それが現実です。パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが気持ちの部分でもサポートしてくれるので、必ずがんばれます。銀座で「美しい自分」を手に入れませんか?トレーナーといっしょならきっとその夢はかなえられます。まずは体験トレーニングから!お待ちしています。